晚安🌙

這週我的正職工作有些繁忙，連續三天跑外縣市出差～我現在這份工作雖然不像剛出社會的第一份那樣，常常要加班到很晚，但到外縣市出差的頻率算高。

就像這週一連出差三天，每天早上 6 點多就要爬起來搭高鐵，回到家都晚上 8 點多了，雖然離睡前還有一點時間，但完全沒心力畫畫啦（癱）。

我在限動分享出差近況後，收到好多同學問：「Una，能不能分享一下有正職該怎麼經營副業，或是保持畫畫習慣？」

剛好這幾年我經歷過各種狀態：從剛出社會邊上班邊經營帳號，到離職當全職插畫家，一年後又因為想多嘗試不同領域，重新踏入職場... 每段狀態的轉變，對於繪畫創作與經營副業都有不太一樣的感受。

我從來不做時間管理，只做「精力管理」

大家最常問我的就是：「Una 妳到底怎麼擠出時間畫畫的？怎麼分配時間？」

其實我最近每天畫速寫的時間也就 30 分鐘左右，大多是排在睡前，撥一點平常拿來滑手機的時間來畫畫而已。

通常正職再怎麼忙，每天應該都還是能擠得出 10-30 分鐘~ 就像我這週連續出差三天，回到家，洗完澡、吃完飯，大概是晚上9點，離睡覺也還有幾個小時的時間可以運用，但出差真的蠻消耗能量，所以那幾天我都是利用搭高鐵的時間簡單速寫，回到家直接關機哈哈。

我發現，能不能保持畫畫或經營副業，關鍵其實不在「有沒有時間」，因為我自己的經驗是，再如何繁忙，每天都還是擠得出10-30分鐘。

關鍵是：下班後還有沒有那個「精力」或「心力」去畫畫？

為了保護我的能量，我做了一個決定

半年前決定回歸正職時，我就告訴自己：一定要盡可能把這份工作「消耗能量」的部分降到最低。

舉例來說，我一直很不喜歡在尖峰時段擠捷運、擠公車，人擠人的感覺真的超、耗、能！所以我在租房時，直接選則住在內湖科學園區裡，我的租屋處方圓五公里，應該有上萬個工作機會吧。雖然租在科技園區的交通樞紐上，房租會相對高一點點，但我現在走去公司只要兩分鐘，我超級滿意這個距離～～

這個決定幫我每天省下至少 2 小時的通勤損耗，一年就省下300多小時了，也讓我有更多精力去維持畫畫跟社群經營。

當然每個人的狀況不同，如果比較難從通勤調整，也可以檢視看看：『你現在的工作有沒有其他很「耗」你的地方？』比如跟同事相處得好嗎？工作量會不會大到讓你回家後腦袋還轉不停？工作氛圍會讓你緊張兮兮嗎？

要找到上班會開心的環境很難，但我們至少可以做到「盡量遠離會消耗能量的有毒環境」。

像我剛出社會的第一份工作，就遇到與主管不對頻、每天加班到很晚，假日還需要頻繁接主管電話，且薪水只有略高於基本時薪一點（現在回想都好心疼那時候的自己哈哈），種種不健康的因素，都讓那時候的我，下班後很難靜下心來畫畫，所以撐不到一年我就離職了XD

你現在的 工作/生活/家庭 有讓你精神內耗的情況嗎? 歡迎回信與我聊聊~

接著，我選了一些在 IG 開 QA 最常收到的問題類型 :

IG 讀者 Q&A：下班後的真心話

Q：下班後畫畫會覺得很累嗎？怎麼一直堅持經營 IG？

那是當然的哈哈！有時候還會畫到一半暈睡過去XD。

我發現「輸出」類型的事都很容易累，像是主持會議、寫報告、畫畫、經營社群都是，沒動力是正常的；但同時我也發現，做自己真心喜歡的「輸出」更容易進入心流狀態，忘卻疲憊感。

對我來說，畫畫能進入心流、讓心變平靜，完成作品時那種「比昨天進步一點點」的踏實感，是滑手機 2 小時都給不了的。

所以沒動力堅持時，我會鼓勵自己：就畫 10 分鐘就好！只要一拿起筆，多巴胺的回饋感，就會帶你一步步走下去了。

Q：有沒有設定每天一定要達到的目標？

我目前沒有設定「每天」的目標，因為我也會有狀況不好的時候，怕訂太嚴會給自己太大壓力。

但我會以「週」或「月」為單位，稍微抓一下目標(但不會太嚴格) 比如：每個月底分享鋼筆速寫、每週分享一部 Reels。有目標確實會更有紀律，更有進度感，也能幫助你穩定產出。

Q：一開始畫很慢的時候怎麼撐過來的？

比較早期認識我的讀者應該都知道，我不是本科系出身，也是從 0 開始花好幾年的時間慢慢練習。還記得最一開始，一張蛋糕圖我畫 8 小時都畫不完，所以通常都要分好幾天的時間。

新手可以不用追求每天完成一幅完整的圖，可以改成「每天畫 20 分鐘保持手感」，將一幅作品拆分成好幾天完成，每天進步一點點，慢慢跨過學習新事物的陣痛期，就會越畫越順囉。

只要開始行動，就能期待某些可能發生。

以上就是我這陣子對於「正職與畫畫」如何共存的小小體悟。

​我知道，在忙碌的生活裡要守護一個小愛好，真的不是件容易的事。有時候光是好好生活就已經耗盡全力了，對吧？

​如果你現在的工作、生活或家庭，也正讓你感到有些「內耗」，或者你明明很喜歡畫畫，卻總是在堅持的路上感到孤單、覺得快要走不下去了...

很歡迎你回信與我分享，在追求夢想的這條路上，你並不是一個人在孤軍奮戰✨

​那～我們下篇信見囉！

Una